Woman_MBSR

De Klassieke Mindfulness Training toegesneden op Mindful Werken

Onze Mindfulness Training is toegesneden op de werkvloer. Waar onze modules ruimte geven voor maatwerk qua tijdsduur en lengte volgen we hier de klassieke 8 weekse methode; de basis van veel wetenschappelijk onderzoek. In 8 wekelijkse 1,5 tot 2,5 uur durende lessen wordt gewerkt aan het verbeteren van stressregulatie. Het verbeteren van cognitieve vaardigheden en het verhogen van emotionele intelligentie.  We werken met praktische oefeningen toepasbaar op de werkvloer. Naast de 8 bijeenkomsten staat dagelijks mediteren centraal om de bewezen effecten van Mindfulness training te behalen.

Borging van Mindfulness in de organisatie

De Mindful Business Training is een training van het brein. Mindfulness – het trainen van de aandacht – is voor de geest wat sport is voor het lichaam. Zonder onderhoud verslappen de spieren, zonder onderhoud verslapt de aandacht! Ervaring leert dat borging op de werkvloer een belangrijk onderdeel is om mindfulness duurzaam te integreren binnen een organisatie. Wij werken met Thema Modules en het jaarprogramma voor mindful ambassadeurs; enthousiaste medewerkers die de integratie van mindfulness in de organisatie mede realiseren.

Details

Doelgroep: Alle medewerkers

Klassieke vorm:
Tijdsduur: 8 weken
Dagelijks: AandachtsTraining, Contemplatie en Mindful Actie thuis en op werk
Persoonlijke intake
8 x groepssessie van 1.5 uur
Prijs: €5000,- per training = €500,- pp bij maximaal aantal van 10 deelnemers

Alternatieve vorm:
Basis Module Stressreductie & Vitaliteit
Basis Module Focus & Regie