Basis_Module_Focus&regie

Van speelbal naar speler in het spel van je werkende bestaan

Inhoud

Door de overload aan informatie en prikkels zijn we steeds minder in staat onze aandacht te richten en raken we verdwaald in afleidingen. Uit onderzoek blijkt dat we gemiddeld 47% van de tijd zijn afgeleid, wat een enorm negatieve impact heeft op onze productiviteit. Het kunnen richten van aandacht, focus & concentratievermogen zijn kwaliteiten, die voorwaarde zijn voor effectief werken,  leren & ontwikkelen. Zelfbewustzijn, oftewel inzicht in hoe het geheel van ervaringen in geest, gevoel en lichaam van invloed zijn op het handelen, is de sleutel naar meer regie.

Voor wie?

Voor een ieder:

  • die zich beter wil leren concentreren
  • die zichzelf beter wilt leren kennen
  • die meer hier en nu aanwezig wil zijn
  • die minder vast wil zitten in denken,  piekeren en plannen
  • die vrijer wilt wilt worden van oordelen over zichzelf en anderen
  • vriendelijker voor zichzelf wil zijn
  • wil leren mediteren

Verwachte Resultaten:

  • Betere Focus en heldere Aanwezigheid
  • Verhoogd Concentratievermogen
  • Inzicht in de relatie tussen Denken, Voelen en Handelen
  • Toename van Persoonlijk Leiderschap

Details

Doelgroep 
Medewerkers met interesse in Mindfulness na de Basis Workshop

Tijdsinvestering

  • 8 weken dagelijkse Meditatie/Aandachttraining via MO audio training
  • 2 individuele coach gesprekken ( intake & outtake) 
  • Voorbereidingsopdracht
  • 4 groepssessies van een dagdeel met een tussenperiode van 2 weken
  • 2 x Mindful @Work groepsopdrachten
  • Reflectieopdrachten + Buddy

Financiële investering
€ 750,- per dagdeel
€ 125,-p.p. per coaching
excl BTW, accommodatie, catering, reistijd/kosten
Maximum aantal deelnemers: 10

Alternatieve Basis Module
Zie Basis Module Stress & Vitaliteit
of Klassieke Mindful Business Training

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *